Gastroplastia

oi gente…..faz tempo q nao escrevo mais nado por aki!!!!

bem, ja estou com 78 dias de operada, 19kg OFF …bem perto dos 3 meses!!! estou liberada pra tudo!!! muito bom…ja sou uma pessoa normal…..saio e como de tudo um pouquinho, mas sempre tenho q escolher muito bm os alimentos para nao comer so besteira….ja q como muito pouco temos q selecionar!!!!

hj foi meu primeiro dia de comer SUSHI!!!! show de bola…desceu tudo tranquilo!!! nao senti nada!!! ate cream chease eu comi!!! coisa q eh um pouquinho calorica!!! mas tudo bem!!! consegui comer 3 sashimi, 1 hossomaki, 1 niguiri e que esqueci o nome que eh com a alga dentro e arroz com gergelin por fora!!! ai…mas ainda nao matei meu desejo…..tenho q comer mais vezes…agora vai comecar o vicio novamente!!!!

eu tb andou comendo picanha….pensei nunca mias fosse comer na vida….e nao senti nada!!! gracas a deus!!!

cada pessoa eh um caso….nunca tive dumpping

o tempo passa rapido!!! 2 meses se passaram e 15kg OFF…. AINDA BEM!!!!

hj em dia me sinto muito mais leve…mais confiante….

como de quase tudo ja!!! menos fritura e doces!!! mas o resto como sempre um pouquinho de cada coisa….aprendi mais a comer as coisas pelos seus nutrientes….ja q como tao pouco, entao tenho q escolher mais!!!  nos finais de semanas eu posso sair um pouquinho da rotina, como um crepe, pizza e o q tiver onde eu for!!! mas isso so bem pouquinho!!

sobre bebidas…ainde eu chego eu peço ou um suco de frutas ou uma agua de coco, pq enquanto eu nao estou comendo, pelo menos eu hidrato, ja q nao tomo muito agua durante o dia!! comi meus primeiros churrascos apos cirurgia a 1 semana atras….vi q so consigo comer 4 coracoes!!!!! 1 pedacinho minusculo de picanha, e mesmo assim eh muito gordurosa, ai da um enjoozinho!!! queria comer mais, mas nao cabe mesmo, fica cheia demais!!!

simm…comecei a academia…to fazendo musculacao com um personal, pq se nao existisse ele, eu nao faria tudo q tem pra fazer!!!!

bem..eh isso…minha vida ta passando a ser normal denovo!!! frenquentando todos os ambientes, e me alimentando de tudo!!!!

estou tentando colocar mais fotos aki, mas nao consigo…..que odio!!!

oie…hj meu dia foi horrivel….

primeiro nao sentia fome nenhuma…. segundo qunado ia comer nao sentia gosto e terceiro q nao sentia cheiro tb…e quarto q nao paro de espirrar!!!! oh gripe malvada!!!

liguel pra dr. nelson e ele disse p eu tomar descon…..o bixinho da um sonoooooo!!!! zzzzzzzzzzzzzzzZZZZZzzzzzz…..passei uma boa parte do dia dormindo…. meu almoco q foi feijao preto, arroz, pacoca e ovo…nao senti o gosto de nada…so sabia q era salgado!!!! heheheh ruim demias

a tarde lanchei pela primeira vez a CARTOLA LIGHT!!! muito boa!!! comi ela com requeijao e canela!!! show!!!!

pense num dia morto!!! simm…e contar q morri de frio ontem, e nao tava com febre!!! essa cirurgia ainda vai me dar muito frio!!!!

bem…

ontem fui visitar lucyana!!! esta estar eh bem!!! tomara q continue assim!!!

hj me pesei e vi q havia perdido 13 kg no total!!! em 43 dias!!! acho  q ta bom…todos tao  dizendo q sim!!!

pela manha comi primeira primeira torrada!!! 2 fatias de pao de forma, queijo prato light e presunto de peru light tudo na torradeira…..comi so a metade!!!! meio copo de leite molico calcio plus e 1/3 de mamao fiquei muito satisfeita!!!! so ta faltando o nescau no leite q nao pode de jeito nenhum porque eh chocolate!!! no lanche foi um yorgut molico de abacaxi!!!! o almoco foi um ensopado de peixe…hummm q delicia….no lugar do leite de coco , pedi pra colocar requeijao light…ficou maravilhoso!!!!

fui pra psicologo hj e me encontrei com janaina la!!! ela e lara!!! e hj tb comecou uma gripe em mim!!! ohhh coisa ruim….tanto suco de laranja q eu tomo e minhas vitaminas….ainda nao foram suficientes!!! q coisa!!! como agente fica fraca!!!

tenho fotos pra colocar….mas nao to conseguindo!!!

Feliz dia das Mães atrasado para todas!!!!

ai vai uma foto do meu dia das maes!!!

nesse dia comi meu primeiro escondidinho de carne de sol!!! foi otimo!!! agora ja sei qunado eu for pra o natal shopping!!!! hj fui pra a nutricionista e ela disse q eu podia comer churrasco espetinhos de coracao de galinha principalmente!!!!! minha dieta agora ta otima…posso comer tudo!!!! nao tenho mais problemas para viagensss….. to adorando agora!!! me liberou ate pra comer uma torrada com queijo e presunto!!!! 1 pao frances!!! liberou agora abacaxi , acerola!!! agora estou ficando uma pessoa normal!!! oh coisa boa!!

eu e rita na minha consulta de 45 dias!!!! agora so com 3 meses!!!

ai vai a foto da panqueca proteica ……a melhor receita q fiz!!!

oiee..

faz tempo q nao escrevo por aki!!!! mas eh pq nada de muito diferente aconteceu….nada de interessante pra contar….. so tenho uma receita q adorei que fiz na hora do jantar!!!!! vamos la….o nome eh PANQUECA PROTEICA…..mas nao tem massa nenhuma… vc unta um pirex com requeijao light so a parte q vai ficar a panqueca…..ai vc pega uma fatia de queijo prato light , 1 fatia de presunto de peru light, oregano, maça ( opcional ) enrrola tudo deixando o queijo na parte de fora…. ai coloca emcima da parte untada…ai pega molho de tomate e coloca por cima….eu usei um q vem numa latinha branca com ricota e oregano…..ai coloquei no forno ate ficar bom……comi e eh uma delicia….esse foi meu jantar da quinta feira….maravilhoso!!! nessa quinta a tarde, fui visitar ana claudia no hospital q fez a cirurgia de reducao tb!!!

eu, ana claudia e lucyana!!!! segunda eh a cirurgia de lu!!! boa sorte!!!

ontem fomos ao camaroes….niver de maria eugenia!!!

OIEE…

hj no cafe da manha comi quase tudo, mas comi menos q os outros dias…todo dia tava comendo meio mamao papaya, dai hj resolvi comer so 1/4 ai deu mias certo…pq comi a fatia toda…..tomei meio copo de leite, mas ainda nao consegui comer a torradinha toda com requeijao light!!! acho q vou mudar esse meu cafe da manha!!!! na hora do lanche, dei uma saidinha …..no caminho parei num canto q vendia agua de coco, resolvi comprar um copo de 300ml……so consegui tomar umas 200ml ja morrendo de cheia….ai a sorte q eu tava com alexandra….uma menina q fez reducao no mesmo dia q eu….dai ele tomou quase a metade do copo q havia sobrado, pq se ela nao tivesse junto eu ia jogar fora!!! que absurdo!!!! eu nunca joguei fora agua de coco e nada de comida!!!

chegou a hora do almoco!!! obaaaa….uma colher de feijao preto, pure de batata e frango grelhado…..eu acho q tinha pimenta no frando….pense q minha boca queimava!!!!

a tarde fomos passear no midway….eu e alexandra, chegando la no encontramos com janaina q tb fez reducao…..ai fomos as 3 pra praca de alimentacao pq estava na hora do lanchinho das 3 bebezinhas!!!! SUCOO!!!! compramos suco de laranja com mamao, e eu so consegui tomar meio copo…isso quer dizer uns 150ml!!! e muito devagar….

oi….

bem segunda comencando sempre eh complicado….todo mundo morrendo de preguica de acordar….. eu tive preguica pela primeira vez depois da cirurgia pra acordar….marquei pra ir na acaemia pela primeira vez no pos cirurgico…fui conversar com um personal pra ficar me acompanhando!!!! so q antes temos q tomar cafe neh..pra aguentar la!!!

meu cafe foi:  meio copo de leite desnatado, meio mamao, e meia torradinha bauduco light com requeijao light!!!! e quem disse q eu consegui comer tudo??? nunca!!!! tudo deixeiiii….. aff… mas tb foi tudo tranquilo na academia…fiz minha serie la e andei 10 minutos na esteira!! foi bem legal..com personal eh sempre diferente….acho q impolga mais!!!! sozinha eh uma monotonisse!!!! ninguem merece!!!

a tarde comi feijao preto como sempre, arroz e carne de sol do feijao…muito bom, mas tb nao aguento tudo!!!!

a noite tomei uma sopinha de carne sem passar no liquidificador……achei super diferente, mas melhor do q as outras…ja estou enjoada de comida no liquidificador!!!

engracado…..todo dia q comeco a comer eu me entalo no comeco….. e geralmente quando tomo agua tb!!!! nao sei se eh normal, mas ainda bem q meus entalos sao leves….so tive uns entalos fortissimos que foi quando tomava as capsulas de vitaminas grandes..depois q diminui melhorou 100% !!!!

oi…passei o finde sem escrever aqui…estava com preguica!!! pois eh

depois q comecei a comer, parece q me da mais preguica…..

na sexta feira nos resolvemos ir ao shock bar!!!! depois de tanto tempo sem ir la, estava super diferente….adorei!!! passei a noite toda la e pedi um copo de agua de coco e um suco de caja…..acredita q nao tomei!!!! e o pior q era dividido com janaina, nao estava tomando sozinha, e nos ainda deixamos suco e agua de coco!!! os estomago pequenooooo

foi otimo nesse dia…..saimos de la as 2 da manha….bora marcar mais vezes!!!

hj fui comer uma banda de mamao no cafe!! nao consegui comer toda….fui tomar 100ml de leite, tb nao tomei todo junto com uma torradinha bauduco light com bastante requeijao…tb nao consegui comer toda….poxa meu estomago ta pequeno mesmo hehehehe

meu primeiro almoco no shopping no self service!!!! olha so ai embaixo….ainda errei na quantidade…coloquei demais…..sobrou aindo pure..!!! mas tva bom viu!!!

oi gente!!!

bem, ontem como eu ja estava liberada pra comer panqueca, entao fui no xops e comi um crepe light….de atum, ricota e ovo cozido…maravilhoso!!! o melhor de tudo eh q so consegui comer 1/4 do crepe!!!! antes eu comia um e nao enchia!!!!

depois fomos pra casa de amigos e la so fiquei na agua mineral…so assim eu bebo agua!!! pois eh vou colocar aqui uma foto de uma comparacao q fiz …..estou usando a mesma roupa e quase com o mesmo estilo de perfil!!!

nosssa nem eu tinha percebido o quanto eu afinei…..a largura dos ombros, o rosto…eh so assim mesmo pra notar!!!